ＧＯＧＯ飯テロ隊😄😃😆✨

ヴィーガンスイーツ✨

初めて作って食べました👍✨　

昨日はつまみ食いツアーでもお馴染みガイドやんこちゃんの職場ビーラブカンパニーへ。

イケメン講師による（笑）砂糖についてのセミナーに参加しました。知ってた知識もあったけど。

白砂糖（精白糖）は脳の麻薬😱

しかも砂糖って摂らなくても問題無し、糖質はご飯で摂れるとの事。

砂糖との付き合い方、見直します❗

嗜好品を減らす習慣作り、砂糖も嗜好品やし。

で、ヴィーガンスイーツやけど。

材料はこれ。プルーンに近い食感✨

これにグラノーラとココナッツオイル、粉末の玄米酵素（ビフィズス菌入り）を混ぜて丸めてココアパウダーをまぶします。

ちゃんと甘みもあって美味しい❗

ココナッツ苦手〜なんて思ってたけどオイルの味わいも合う〜💗

八百屋さんの方が参加してて。

新商品開発って事で私達も試食しました。

出汁も美味しいしそのまま食べてもお菓子みたいに食べれたしこれをヴィーガンスイーツに混ぜたバージョンも美味しかった〜😄😃😆✨

他にも頂きました。

玄米珈琲＆豆乳のラテ、ヴィーガンスイーツお持ち帰り分（すぐ食べたけど😅）と豆乳ブランマンジェ無花果入り。ゼラチンを使わず葛を使って。

ヘルシーやけどちゃんと甘みもある。

甘いモノ食べたい＝エネルギーを欲してるから身体としては健全なんよね。

とても勉強になった１日でした。

やんこちゃんありがとうございました❗

今日はここまでで。

読んで頂きありがとうございます😊✨